Love Your Coach

Cosa faremo insieme

Un weekend di lavoro teorico in aula e pratico in acqua (corsie da 25m, profondità 1.2m-1.8m), con riprese video subacquee e video analisi con la nuova piattaforma Kflow.

Cosa imparerai a fare

• Scoprire i principi base che regolano una prestazione in apnea;
• Capire come impostare e programmare la tua stagione di allenamento;
• Individuare e correggere gli errori più comuni in apnea dinamica;
• Ottimizzare la performance;
• Fissare obiettivi chiari e raggiungibili attraverso la costruzione di una strategia;
• Iniziare a gestire il tuo dialogo interiore e le "tue" aspettative;
• Dialogare in modo costruttivo con il tuo allenatore.

Chi siamo

Andrea Tucci

Istruttore Apnea Academy · Co-fondatore Uba Project

Da anni si dedica allo studio e all'applicazione di metodologie di allenamento basate su evidenze scientifiche, con particolare attenzione alla biomeccanica del movimento in acqua.

Il suo approccio didattico parte dall'analisi del gesto tecnico di ciascun apneista per individuare le strategie più efficaci per il miglioramento della performance.

Silvia Pozzi

Allenatore Federale di Apnea & Mental Coach

Membro della International Coaching Federation (ICF), in relazione coach-atleta con Andrea Tucci dal 2023.

Campionessa Mondiale Master M1 di Apnea Indoor 2024-2025-2026 (7 ori e 3 argenti), 3ª classificata overall alla Polish World Cup 2025, Vicecampionessa italiana DNF 2025, 3° posto DNF ai campionati italiani 2021, 2 record italiani (endurance 8 x 25 2018 - CWT M1 2023).

Programma